Existen varios suplementos que le permiten rendir más en el arte del crossfit, a continuación encontraras un listado de los más recomendados. Es de anotar que el crossfit es un programa de acondicionamiento físico que consta de varios ejercicios aleatorios, por ejemplo, el atletismo, el remo, la natación y el […]
Quienes entrenan con pesas se preguntan ¿cómo quemar grasa sin perder músculo? Pues bien, sigue leyendo y descubre que eliminar grasa sin perder masa muscular es todo un desafío. La grasa corporal se puede adquirir por varias razones, tales como: malos hábitos alimenticios, inactividad física e incluso enfermedades. Además de […]
En un esfuerzo por deshacernos de la celulitis encontramos varios ejercicios para quitar este problema de las piernas y los glúteos o al menos esconderla de las miradas indiscretas. Las mujeres están listas para frotar todo tipo de pociones en la piel durante horas y usar jeans a treinta grados […]
Hola a todos, dedicaremos el artículo de hoy a ejercicios para perder peso en casa. Por supuesto puede ir al gimnasio y hacer todo tipo de ejercicios con una barra y pesas, correr en una cinta o andar en una bicicleta estática. Pero qué hacer para aquellos que no tienen […]
Saber qué puedo comer antes y después del ejercicio físico es fundamental para empezar una rutina de entrenamiento en casa o en el gimnasio. Cabe anotar que tener un estilo de vida saludable, comer mejor y practicar actividad física es parte de los proyectos de vida de muchas personas y […]
Para saber como perder barriga en casa rápidamente, quédate en este artículo y en unas pocas lineas lo descubrirás. Hay muchas personas que quieren perder peso pero sobre todo la molesta barriga. En el caso de las mujeres, que tienen las caderas más anchas, está incluso en segundo plano porque […]